سبک زندگی سالم میتواند خطرات ژنتیکی را تا ۶۲٪ کاهش دهد
پژوهشهای اخیر نشان میدهند که حتی رژیم غذایی پدربزرگ و مادربزرگهای ما میتواند دههها بعد بر سلامت ما تأثیر بگذارد. موضوعی که میتواند این فکر را در ما ایجاد کند…
پژوهشهای اخیر نشان میدهند که حتی رژیم غذایی پدربزرگ و مادربزرگهای ما میتواند دههها بعد بر سلامت ما تأثیر بگذارد. موضوعی که میتواند این فکر را در ما ایجاد کند…
گاهی آنقدر نوشتن سخت میشود که دست به قلم شدن به خودیِ خود، چنان دردناک میشود که گویی قلم، خنجری در قلب است و کاغذ ساطوری بر گردن. این روزها…
نوشتن، همیشه برای من، بهترین راه برای عبور از عمیقترین دردها و زخمها توی زندگی بوده. دردها و زخمهایی که گاهی خودم هم از درک کاملشون عاجز بودم و توان…
امروز، 11 مهر سال 1402، سیزدهمین جشن تولد ایپیبلاگ است. سیزده سال پیش در چنین روزی اولین نوشتهی من در وبلاگ شخصیم منتشر شد و نوشتن من در این دفتر…
نمیدانم دقیقاً چند سال پیش، چه ماهی، چه شبی و چه ساعتی این حس را در بند بند وجودم احساس کردم، شاید هم میدانم اما نمیخواهم به یاد آورم. نمیخواهم…
چند وقتی هست که از وبلاگنویسی دور هستم و فرصت کافی برای نوشتن که هیچ، حتی برای خوندن نوشتههای دوستان وبلاگنویس رو هم نداشتم. روزهای سخت و آسونی که به…
ای بخت چو ماه تغییرپذیری گاهی به فزونی آنی به افولی؛ زیستی نفرتانگیز نخست ستمگر و سپس مُسکن ملعبه میکنی با اذهان روشن؛ فقر و غنایت چو یخ ذوبشان میکند…
باید به جنگیدن ادامه میداد، باید راهش را ادامه میداد. آرام آرام از میان اجساد سربازان به خون آلودهای که بر زمین افتاده بودند، به پیش رفت. صدایی از درونش…
سپیدهی صبح در حال روشن کردن آسمان بود و آخرین چشمکهای اختران، در پسِ غروب مهتاب، رو به زوال گذاشته بود. برای او که سربازی در خط مقدم جبهه است،…